Asthanga vinyasa
En klassisk ashtanga ledet yoga klasse. Her praktiserer vi første del av første serien frem til navasana, 90 minutters klasse. Enkelt sprell utover tradisjonell praksis kan forekomme.
Dette er ikke et nybegynner kurs, så det krever at du har noe erfaring med asthanga yoga fra tidligere. Dette er kurset for deg som ønsker gruppe energi til din ashtanga praksis. Vi synkroniserer pust og bevegelse. En fysisk aktiv time.
Myk Yoga
I disse timene praktiserer vi i 55 minutter og vi har ikke et fast program. Timen kan ha forskjellige temaer fra gang til gang med stort fokus på sammensetning og behov i gruppen.
Denne klassen passer for deg som ønsker litt roligere yoga. Du vil føle deg avslappet og nyladet etter timen. Du kan komme selv om yoga er nytt for deg.
Denne timen kan lett tilpasses forskjellige fysiske utfordringer. Gi meg gjerne beskjed på forhånd om det er noe det skal tas hensyn til i din praksis. Velkommen som du er, yoga er for alle!
